Здоровые зубы – здоровый организм! Что влечет за собой плохая гигиена полости рта. Рекомендации и советы по уходу за зубами.
Гигиена полости рта
Все те, кто придерживаются определенных правил в вопросах питания и ухода за зубами, имеют хорошие шансы сохранить красивые и здоровые зубы до преклонного возраста.
Согласно статистическим отчетам о состоянии здоровья, к сожалению, только три четверти населения соблюдают правила гигиены полости рта, а ведь за последние годы ученые обнаружили многочисленные связи между здоровьем зубов, полости рта и всего организма, например, заболевания десен и зубов увеличивают риск общих заболеваний и преждевременных родов.
Что влечет за собой плохая гигиена полости рта
Наиболее распространенными заболеваниями полости рта являются кариес, заболевание твердых тканей зубов, и пародонтит, воспаление опорных структур зубов. Связано это с нашим образом жизни, с потреблением большого количества сахара, алкоголя и табака. Эти хронические процессы разрушают десны и зубы, приводят к боли и неприятному запаху изо рта, а в дальнейшем - к потере зубов.
Но и это еще не все: плохая гигиена полости рта увеличивает риск возникновения злокачественных опухолей в полости рта.
Бактерии гнездятся в промежутках между зубами и деснами и вызывают постоянную воспалительную реакцию. Это означает, что наша иммунная система постоянно работает на полной скорости, чтобы уничтожать микробы.
А если бактерии случайным образом попадут в кровоток, то могут и добраться практически в любое место в организме. Результат: увеличивается риск сердечного приступа или инсульта, да и диабет может обостриться.
Также доказана связь между стоматологическими проблемами и хроническими респираторными заболеваниями, метаболическим синдромом, желудочно-кишечными заболеваниями, заболеваниями мышц и костей, ревматическими болезнями.
Здоровые зубы – здоровый организм
Ежегодно с 2008 года по инициативе Всемирной стоматологической федерации – FDI во всем мире отмечается Всемирный День здоровья полости рта.
«Всероссийский День Стоматологического Здоровья» ставит цель донести информацию о взаимосвязи здоровья зубов с уровнем здоровья других органов и систем всего организма каждого человека, рассказать о том, как важно соблюдение правил гигиены полости рта и профилактика стоматологических заболеваний.
Многочисленные исследования последних лет не только показали эти взаимосвязи, но также показали, что, наоборот, улучшение гигиены полости рта и раннее и адекватное лечение стоматологических заболеваний снижают риск общих медицинских заболеваний.
Устранение стоматологических проблем особенно важно для диабетиков, так как даже небольшие повреждения, остатки пищи и зубной камень могут привести к развитию серьезных заболеваний, поскольку при высоком сахаре даже небольшие воспаления слизистой оболочки будут заживать в течение долгого времени.
Беременным женщинам рекомендуется уделять особое внимание гигиене полости рта. Ученые подозревают, что существует связь между инфекциями ротовой полости и преждевременными родами.
Рекомендации по гигиене полости рта и советы по уходу за зубами
Шестнадцать советов о том, что вы можете сделать для здоровья своих зубов и, следовательно, всего вашего организма:
Чистите зубы зубной пастой, содержащей фтор, не реже двух раз в день, примерно через полчаса после еды.Для этого очищайте промежутки между зубами зубной нитью, межзубными щетками или используйте ирригатор для рта - не реже одного раза в день вечером.
Лучше всего также чистить язык - не реже одного раза в день вечером.
Регулярно меняйте зубную щетку - не реже одного раза в квартал, не позднее, когда щетина будет направлена во все стороны.
Чистите зубы каждый раз, когда поедите сладкое.
Если нет под рукой зубной щетки после перекуса или во время путешествия - жуйте жевательную резинку без сахара.
Планируйте визит к стоматологу не реже двух раз в год и как можно скорее, если есть изменения десен или другие проблемы в полости рта.
Профессиональная гигиеническая чистка, в идеале два раза в год
Избегайте слишком частых перекусов. После перекуса рекомендуется почистить зубы или использовать жевательную резинку без сахара.
Лучше используйте минеральную воду, чем сладкие лимонады и фруктовые соки с сахаром. Совет: если вы не можете обойтись без этого, вам следует как можно быстрее пить сладкие или кислые напитки, их длительное нахождение во рту позволяет бактериям перерабатывать сахар и превращать его в кислоты, разрушающие зубы.
Обязательно выпивайте глоток воды после каждого стакана сока. Подождите полчаса, прежде чем чистить зубы, чтобы не стереть зубную эмаль, ослабленную кислотами.
Придерживайтесь разнообразной и сбалансированной диеты.
Ешьте много твердой пищи, например, цельнозерновой хлеб, фрукты и сырые овощи. Интенсивное жевание подразумевает гимнастику ложа зуба.
Употребляйте много продуктов, содержащих кальций.
Используйте фторированную поваренную соль. Фториды укрепляют зубную эмаль и защищают ее от воздействия кислоты.
Тщательно пережевывайте пищу. При жевании образуется слюна, которая очищает зубы.
Профессиональная гигиена полости рта в Новосибирске в стоматологии «блеск»
Тщательная гигиена полости рта в домашних условиях не может и не должна быть противопоставлена профессиональной чистке.
Важно проходить стоматологическое обследование, ведь чем раньше будут обработаны изменения в полости рта, тем меньше будет разрушений.
У нас проходят акции!
Комплексная профилактическая чистка зубов и полости рта в стоматологической клинике «блеск» в Новосибирске состоит из 4-х обязательных процедур:
- Снятие твердых зубных отложений ультразвуковым скалером
- Пескоструйная чистка аппаратом «Air-flow»
- Полировка зубов и пломб щеткой со специальной профессиональной пастой
- Фторирование зубов.
Запишитесь на профессиональную гигиеническую чистку зубов в Новосибирске в клинику «блеск» заполнив форму на сайте или по телефону +7 (383) 233-22-03
Запись на прием
