Что делать, если во сне скрипят зубы? Причины и лечение скрежета зубов.
Скрежет зубами: причины и лечение
Бруксизм (скрежет зубами) - это бессознательный процесс, который происходит в основном ночью во время сна. Психическое напряжение - частая причина скрежетания зубами. Сопутствующие симптомы бруксизма: напряжение жевательных мышц, зубная боль, а также истирание жевательных поверхностей или трещины на зубной эмали. Чтобы предотвратить (дальнейшее) повреждение зубов, в случае частого скрежета зубов рекомендуется носить окклюзионную шину. Чтобы расслабить напряженные жевательные мышцы также рекомендуются расслабляющие упражнения, массаж и тепловые процедуры.
Причины скрежета зубами
На самом деле зубы нам нужны примерно на час каждый день: когда мы что-то едим. Но многие люди гораздо чаще работают зубами. Непроизвольные жевательные движения вызывают скрежет или сильное сжимание зубов во время сна. По статистике, женщины страдают от этого значительно чаще, чем мужчины.
Причиной ночного скрежета зубами у взрослых часто является психологический стресс, с которым человек пытается справится ночью. Тело пытается подсознательно уменьшить гнев и разочарование, «стиснуть зубы». Внутреннее перенапряжение передается на мышцы, они становятся активными, что приводит к спазмам мускулатуры и двигательным расстройствам.
Помимо стресса, возможными причинами могут быть нарушения в строении и функции зубочелюстной системы. Сюда входят, например, слишком высокие пломбы или плохо подогнанные протезы, дефекты прикуса. Функциональное расстройство височно - нижнечелюстного сустава - частая причина скрежета зубов.
Отпечатки зубов на языке
Помимо скрежета зубами, стресс зачастую оставляет видимые отпечатки зубов на языке, которые остаются на долгое время.
Язык чрезвычайно пережимается зубами верхней челюсти или боковыми зубами в нижней челюсти, но гораздо хуже, когда больные прижимают язык к нижним передним зубам, как бы выдавливая зубы, это может привести к изменению положения зубов и зубы могут расшататься.
Скрежет зубами во сне
Скрежет зубами распространенное явление; почти 90 процентов людей в какой-то момент скрипели зубами. Поскольку скрежет происходит в основном ночью, только 10 - 20 процентов пострадавших знают, что скрежетали зубами. Остальные узнают о проблеме от родственников, партнера или стоматолога.
Постоянное скрежетание быстро оставляет следы на зубах, потому что наши жевательные мышцы - настоящая сила. К первым симптомам, указывающим на скрежет зубами, относятся:
- напряженные мышцы челюсти
- наклонно отшлифованные жевательные поверхности
- трещины на эмали
- кровоточащие десны
- опускание десен
- отпечатки зубов на краю языка
В худшем случае может произойти расшатывание зубов или даже их потеря. В долгосрочной перспективе также может возникнуть воспаление и непоправимое повреждение височно-нижнечелюстного сустава. Из-за сильной активности жевательных мышц возможными последствиями будут напряжение в спине и шее, головные боли и нарушения зрения.
Скрежет зубами у детей
Скрежет зубами может возникнуть в любом возрасте, даже у младенцев. Скрежетание зубами нормальное явление, когда у малыша режутся первые зубки, потому что малыш только начинает узнавать и исследовать свои зубы и необходимо время, чтобы к ним привыкнуть. Однако, как правило, скрежет должен исчезнуть, как только появятся все молочные зубы.
Если скрежет зубами происходит у подростков или маленьких детей, возможная причина этого - стресс, как и у взрослых. Однако причина скрипа часто не очевидна.
Если дети скрипят зубами в течение дня, важно указать на это ребенку, потому что скрежетание обычно происходит неосознанно. Если скрежетание зубами не проходит или зубы болят, следует обязательно обратиться к стоматологу.
Как избавиться от скрежета зубами?
Скрежет зубами часто остается незамеченным в течение длительного периода времени, поскольку происходит бессознательно во время сна. К стоматологу обращаются только тогда, когда становится заметной зубная боль или напряжение жевательных мышц. Хотя симптомы часто проходят сами по себе со временем, посещение стоматолога - отличная идея, потому что, если ждать слишком долго, существует риск необратимо повредить зубы.
Поэтому лучше заблаговременно обратиться к стоматологу. Сначала врач-стоматолог тщательно проверит ваши зубы и исправит слишком высокие пломбы или коронки, а также заменит неподходящие протезы. Это облегчит симптомы.
Ношение шины поможет предотвратить скрежет зубами. Пластиковая шина, которую в основном носят ночью, предотвращает трение зубов друг о друга и обеспечивает равномерную нагрузку на мышцы. Это предотвращает дальнейшее повреждение зубов. Однако сжатые мышцы челюсти не расслабляются при ношении шины. Окклюзионную шину изготовит специально для вас стоматолог.
Упражнения на расслабление помогают справиться со скрипом зубов
Чтобы снизить нагрузку на мышцы челюсти, важно, чтобы пациенты снова и снова наблюдали за собой в течение дня. Если вы заметили, что мышцы челюсти напряжены, вам следует сознательно их расслабить. Сознательно расслабляя мышцы несколько раз, вы можете постепенно избавиться от скрежетания.
Физиотерапевтические упражнения также могут помочь достичь постоянного состояния расслабления. Они гарантируют, что жевательные мышцы, а также мышцы шеи, плеч, лба и висков снова расслабятся.
Также рекомендуются такие методы релаксации, как йога или аутогенная тренировка, массаж и тепловые аппликации. Если эти меры не помогают уменьшить скрежет зубами, возможно окажется полезным посещение психотерапевта.
Лечение в Новосибирске в стоматологии «блеск»
Лечение всегда начинается с поиска причины заболевания. Бруксизм не имеет возрастных ограничений — заболевание может появиться и у ребенка, и у взрослого.
Специалисты стоматологии «блеск» в Новосибирске подберут и изготовят для Вас индивидуальные капы при бруксизме - эффективное средство защиты от трения зубов, преждевременного истирания, снятие напряжения в мышцах, для профилактики расшатывания зубов и нарушения прикуса. Капы для лечения скрежета зубами по назначению лечащего врача выполняют в двух вариантах: дневные, при неконтролируемом дневном бруксизме и ночные, которые надевают только во время сна.
Запишитесь на лечение к артрологу в Новосибирске в клинику «блеск» заполнив форму на сайте или по телефону +7 (383) 233-22-03
Запись на прием
